吃素可：
食用很多新鮮水果蔬菜，能够 大幅度减少患、、胰脏癌、、、、---等癌病的风险，很多食用蔬菜水果的人比不常食用的人，得癌概率减少一半！的科学研究也得到同样的结果：从1984年起，相关------我们---生活方式与癌病造成的关联发觉，每星期吃蔬菜14次以上者，相比每星期吃2次下列的人，发病率减少75%、减少60%、乙状结肠、减少40%。
吃素对有利：吃很多蔬菜水果、新鲜水果能够 减少---病发和的概率。美国哈佛大学生物学家科学研究强调，每日多吃一根红萝卜或半粒西红柿的女性，能够 减少22%---病和70%的病发机遇。在---病发以后，水果蔬菜也是一剂灵丹妙药，---曾长期性做了一项---病病理学科学研究，发觉------要取得成功尽快恢复，就务必更改饮食搭配，即终止吃荤，改吃素食。
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肉类食品和奶制品是多种多样癌病，包含、、和的缘故之一。 美国哈佛大学对不计其数的---和小伙的研究表明，常常服用肉类食品使患的风险提升约300%，高脂的饮食搭配也促进人体造成，尤其是雌二醇。与雌二醇水准的上升相关。 近期的一份---强调，食用动物人体脂肪数的一组绝经前---的患病率比食用动物人体脂肪至少的一组---高三分之一。
(植物脂肪不存在区别)。 牛津大学的另一项科学研究也说明高饱和脂肪酸的饮食搭配与有关。一项研究表明奶制品与---风险的提高相关。溶解乳清蛋白(牛乳里的糖)变成半乳糖的全过程---危害。每日吃荤使肥大的风险提升二倍，按时食用牛乳则风险增加一倍，而不常常服用蔬菜水果则使风险提升近三倍。 素食者防止进食与癌病相关的动物脂肪，并得到了丰富多彩的化学纤维、---，和的绿色植物生物化学素。除此之外，金凤区素食，剖析显示信息素食者的血夜含较高的“体细胞”。这类白细胞计数进攻细胞。
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有些人素餐，是为了---地信仰的原因，有些人则是为了---地---，更有些人二者---，一举两得。实际上，素食的好处。 那麼究竟素食的好处有什么呢？
1、：依据营养---科学研究，素食者比非素食者更能长寿。塔吉克斯坦北边的浑匝人与西班牙中间的印第安人，全是初始的素食主义---，人均寿命---。让人---。佛家的僧、---复临安息日会教友，也要素食而享高寿。
2、降胆固醇含量。素餐---中常含的碳水化合物始终比肉食者更少，---中碳水化合物含量假如过多，则通常会导致堵塞，变成血压高，等---的---原因。
3、降低患癌病机遇。一些科学研究强调，肉制品与有非常紧密的关联。
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